Roślina o grubym, wijącym się kłączu, dorasta do 100 cm wysokości. Mocna łodyga jest słabo ulistniona. Na długich ogonkach zawieszone są pojedyncze, długie liście. Mają kształt lancetowaty, brzegi faliste, zaostrzone na końcu. Od spodu są szaro-zielone, z wierzchniej strony intensywnie zielone. Uwagę przyciąga różowo-biały kwiatostan. Ma kształt kłosa złożonego z e ściśle zbitych, półcentymetrowych kwiatów. Kwitnie od maja do lipca przyciągając licznie owady.

Rdest znajdziecie na białowieskich polanach, zwłaszcza przy brzegach zbiorników wodnych.

Kłącze rośliny ma właściwości lecznicze o działaniu przeciwzapalnym.